In mijn blogs deel ik heldere uitleg over voeding, hormonen, darmen, energie en alles wat je lichaam beïnvloedt. Geen moeilijke termen, maar informatie die je meteen kan gebruiken in je dagelijks leven.
{Huisgemaakte, heerlijke pompoensoep}
Winterse heerlijke soep gevuld vol seizoensgroenten december! Ingrediënten 1 bloemkool (roosjes) 1 pastinaak (blokjes) 1 ui (grof gehakt) 2 teentjes look, grof gehakt 1 blaadje laurier 2 liter groentenbouillon verse
De iets koudere dagen zijn gestart. Wanneer ik deze blog schrijf zijn we eind oktober 2022. Echt koud kunnen we het nog niet noemen maar ik dacht: “Misschien wordt het
Om tomatentaarten te maken, sta je wel iets langer in de keuken dan bij de recepten in de vorige blog, maar het is het zeker waard! Serveer dit bijvoorbeeld als
Magere vis en veel groenten, dat kan niet anders dan gezond zijn. Dit recept is een echte binnenkopper, het is lekker en helemaal niet zoveel werk om te maken. Verras
Peulvruchten zijn heel gezond: ze bevatten een relatief hoog gehalte aan proteïnen, wat ze een goede vleesvervanger maakt voor de flexi’s of veggi’s onder ons. Daarnaast bevatten ze ook een
Op een warme zomerdag kan ik me voorstellen dat je eerder zin hebt in een fris ontbijt dan in een warm. Smoothiebowls zijn dan altijd een goede keuze. Ze zijn
Mmmm, het frisse gevoel van een ijsje in de warme zomerzon, wie kan daar nu niet van genieten? Jammer genoeg zijn de meeste ijsjes rijk aan toegevoegde suikers, wat ze
Buddha bowls en poké bowls, je ziet ze tegenwoordig overal opduiken. Je kan er eindeloos mee blijven variëren. Je kan ze zowel vegetarisch maken als er vlees of vis aan
Een zomer zonder paëlla is geen zomer, daarom is er hier een gezonde en vegetarische variant ervan. De vele groentjes zorgen ervoor dat dit eerder een lichte maaltijd is. Mensen
Moe van alle tegenstrijdige adviezen?
