In mijn blogs deel ik heldere uitleg over voeding, hormonen, darmen, energie en alles wat je lichaam beïnvloedt. Geen moeilijke termen, maar informatie die je meteen kan gebruiken in je dagelijks leven.
{Huisgemaakte, heerlijke pompoensoep}
Een verwarmend gerecht voor stabiele energie en een gezonde bloedsuiker! De dagen worden korter, de lucht frisser en het verlangen naar comfortfood groter. Deze herfstige linzenstoof combineert pure smaak met
Ingrediënten (voor 4 personen): 1 kleine pompoen, geschild en in blokjes 1 ui, fijngesnipperd 1 teentje knoflook 1 stuk gember (2 cm), geraspt 100 g rode linzen 1 liter groentebouillon
De zomer voelt vaak wat losser en vrijer aan. Vakantie, zonnige avonden, etentjes/drankjes op terrasjes… heerlijk, maar het kan ervoor zorgen dat vaste gewoontes even op de achtergrond verdwijnen. September
Gezond onderweg: voedzame keuzes tijdens een autoreis Op reis gaan betekent vaak spontane eetmomenten, nieuwe smaken én veel verleidingen. Reis je met de wagen, dan begint het al tijdens de
Aperitieven, het zit zo geankerd in onze cultuur. Vaak associëren we het met gezellig samenzijn, ontspanning en feest. Maar of het nu gaat om alcoholische of niet-alcoholische drankjes, vaak is
De maand mei wordt vaak geassocieerd met groei, bloei en vruchtbaarheid. Het is immers de periode waarin alles uit de grond schiet! Mei vormt dan ook de overgang naar een
Chocolade: het is de favoriete guilty pleasure van velen (waaronder ook van mezelf). Met Pasen in aantocht heb je de chocolade paaseitjes vast wel al in de winkelrekken zien verschijnen.
Binnenkort laten we de donkere wintermaanden achter ons en kunnen we genieten van de lente. Dit seizoen wordt ook wel gezien als een nieuw begin. Het is een teken van
Zelfliefde begint vanbinnen: Hoe voeding een vorm van zelfzorg kan zijn. Februari staat vaak in het teken van liefde. Denk maar aan romantische gebaren, chocolade en hartjes overal. Alleen is
Moe van alle tegenstrijdige adviezen?
