We doen het allemaal: we maken voor onszelf goede voornemens voor het komende jaar. Hoe vaak horen jullie op 1…
Blijven positief denken is een verdomd moeilijke taak, ook wanneer we naar een gezondere leef- en eetstijl willen werken. Vandaar…
We horen het meer en meer op sociale media, internet of tv: de afslankthee of -koffie. Zijn ze gezond? Verliezen…
Iedereen gaat wel eens graag op restaurant of gaat eten afhalen. Zeker nu in coronatijden! Maar lukt dit ook op…
Het herfstseizoen is aangebroken. De bomen verliezen hun bladeren en de dieren bereiden hun winterslaap voor. De dagen worden korter…
De beruchte koolhydraten! Bijna dagelijks horen of zien we ze wel passeren. Maar wat mogen we geloven en wat niet?…
Regelmatig op de weegschaal gaan staan… is dit oké?! Velen hebben graag controle en weten graag wat hun gewicht dagelijks…
Voldoende drinken… niet altijd een even gemakkelijke opdracht! Zeker nu met de herfst/winter voor onze deur. We zullen wat minder…
Jaja… Het is terug zover! Morgen is het 1 september (alweer een jaar voorbij?!). Langs de ene kant brengt dit…