Een verwarmend gerecht voor stabiele energie en een gezonde bloedsuiker! De dagen worden korter, de lucht frisser en het verlangen…
De zomer voelt vaak wat losser en vrijer aan. Vakantie, zonnige avonden, etentjes/drankjes op terrasjes… heerlijk, maar het kan ervoor…
Gezond onderweg: voedzame keuzes tijdens een autoreis Op reis gaan betekent vaak spontane eetmomenten, nieuwe smaken én veel verleidingen. Reis…
Aperitieven, het zit zo geankerd in onze cultuur. Vaak associëren we het met gezellig samenzijn, ontspanning en feest. Maar of…
De maand mei wordt vaak geassocieerd met groei, bloei en vruchtbaarheid. Het is immers de periode waarin alles uit de…
Chocolade: het is de favoriete guilty pleasure van velen (waaronder ook van mezelf). Met Pasen in aantocht heb je de…
Binnenkort laten we de donkere wintermaanden achter ons en kunnen we genieten van de lente. Dit seizoen wordt ook wel…
Zelfliefde begint vanbinnen: Hoe voeding een vorm van zelfzorg kan zijn. Februari staat vaak in het teken van liefde. Denk…
Nieuwe energie voor je goede voornemens: Hoe ze echt vol te houden We doen het allemaal: zodra een nieuw jaar…
Ingrediënten 1 banaan ½ peer of 1 handje aardbeien/braambessen 35 g…