Ingrediënten 200g dadels ontpit 170g gemengde noten 60mg olijfolie 2el rauwe cacao 1 el chiazaad snufje zeezout kokosrasp Bereiding Doe…
Kies voor volkoren ! Volle granen, denk maar aan volkorenbrood, havermout, bruine rijst en volkorenpasta. Zijn rijk aan voedingsvezels en…
Winterse heerlijke soep gevuld vol seizoensgroenten december! Ingrediënten 1 bloemkool (roosjes) 1 pastinaak (blokjes) 1 ui (grof gehakt) 2 teentjes…
Om tomatentaarten te maken, sta je wel iets langer in de keuken dan bij de recepten in de vorige blog,…
Magere vis en veel groenten, dat kan niet anders dan gezond zijn. Dit recept is een echte binnenkopper, het is…
Buddha bowls en poké bowls, je ziet ze tegenwoordig overal opduiken. Je kan er eindeloos mee blijven variëren. Je kan…
Een zomer zonder paëlla is geen zomer, daarom is er hier een gezonde en vegetarische variant ervan. De vele groentjes…
Wil je graag eens iets anders ontbijten? Hieronder twee receptideeën voor een eenvoudig en lekker ontbijt. Smakelijk! ☺ Havermoutpap met…
Een heel jaar lang zorgen moeders voor hun kinderen. Op deze dag is het tijd om de rollen om te…
Water… het kan op den duur misschien wat saai worden. Daarom is het eens een goed idee om op een…