Blijven positief denken is een verdomd moeilijke taak, ook wanneer we naar een gezondere leef- en eetstijl willen werken. Vandaar deze blog als voorbeeld hoe je die saboterende gedachten kan omzetten in iets positiefs.
Wat zijn saboterende gedachten? Negatieve gedachten die ons niet vooruit helpen, ons tegenwerken en ons een slecht gevoel geven over onszelf. Kortom: ze maken het gezond zijn moeilijker.
Maak je vooral al de bedenking dat dit gedachten zijn, geen feiten! Het is niet omdat je het denkt, dat het ook effectief zo is.
Probeer de saboterende gedachten die je hebt, die je tegenhouden om gemotiveerd verder te blijven doen, om te zetten in positieve gedachten. Zo zal het makkelijker zijn om je doel te bereiken en zal je je ook veel beter voelen.
Heb je het hier moeilijk mee? Dat is zeer normaal! Laat je hier gerust in begeleiden en helpen :). Samen kunnen we dit onder de loep nemen tijdens een consultatie.
Laat gerust hieronder een reactie achter over hoe jij omgaat met je saboterende gedachten en inspireer andere mensen.
Veel liefs,
Kimberly