Blijven positief denken is een verdomd moeilijke taak, ook wanneer we naar een gezondere leef- en eetstijl willen werken. Vandaar…
Het nieuwe jaar gezond instappen: zo doe je het! Geen inspiratie voor een gezond gerechtje in deze maanden? Ga nog…
We horen het meer en meer op sociale media, internet of tv: de afslankthee of -koffie. Zijn ze gezond? Verliezen…
Iedereen gaat wel eens graag op restaurant of gaat eten afhalen. Zeker nu in coronatijden! Maar lukt dit ook op…
Het herfstseizoen is aangebroken. De bomen verliezen hun bladeren en de dieren bereiden hun winterslaap voor. De dagen worden korter…
De beruchte koolhydraten! Bijna dagelijks horen of zien we ze wel passeren. Maar wat mogen we geloven en wat niet?…
In de koudere maanden grijpen we al eens graag naar een stuk gebak. Helaas zijn de meeste heel suiker- en…
Bij deze koude temperaturen verlangen we eerder naar iets warm. En wat is er beter dan een lekkere tas soep?…
Regelmatig op de weegschaal gaan staan… is dit oké?! Velen hebben graag controle en weten graag wat hun gewicht dagelijks…
Voldoende drinken… niet altijd een even gemakkelijke opdracht! Zeker nu met de herfst/winter voor onze deur. We zullen wat minder…