Binnenkort laten we de donkere wintermaanden achter ons en kunnen we genieten van de lente. Dit seizoen wordt ook wel…
Zelfliefde begint vanbinnen: Hoe voeding een vorm van zelfzorg kan zijn. Februari staat vaak in het teken van liefde. Denk…
Ingrediënten: 500 g runderstoofvlees 2 wortels, in plakjes 2 aardappelen, in blokjes 1 ui, fijngesneden 2 teentjes knoflook, gehakt 200…
Ingrediënten: 1 kg pompoen, geschild en in blokjes (kan uit vriezer) 1 ui, fijngesneden 2 teentjes knoflook, gehakt 1 liter…
Nieuwe energie voor je goede voornemens: Hoe ze echt vol te houden We doen het allemaal: zodra een nieuw jaar…
Ingrediënten 600 g spinazie 1 (butternut)pompoen, optioneel diepvries 1 el olijfolie…
Ingrediënten 3 stengels prei 120 g gerookte zalm 400 g volkoren…
Ingrediënten 1 banaan ½ peer of 1 handje aardbeien/braambessen 35 g…
Ingrediënten 200g dadels ontpit 170g gemengde noten 60mg olijfolie 2el rauwe cacao 1 el chiazaad snufje zeezout kokosrasp Bereiding Doe…
Kies voor volkoren ! Volle granen, denk maar aan volkorenbrood, havermout, bruine rijst en volkorenpasta. Zijn rijk aan voedingsvezels en…