Ingrediënten
1 banaan
½ peer of 1 handje aardbeien/braambessen
35 g havermout
1 ei
1 tl kaneel/kokospoeder
Bereiding
- Kluts een ei in een microgolfoven-bestendige kom.
- Prak de banaan tot moes en voeg deze bij het ei. Schil de peer en snij deze in blokjes of was de rode vruchten . Meng de havermout onder het bananenmengsel en breng op smaak met wat kaneel of kokospoeder. Verdeel nu het fruit over de schaal en duw ze lichtjes in het beslag.
- Zet voor 3.5 min in de microgolfoven op 800 watt. Laat even afkoelen.
Info: 1 portie, te bereiden in 7 min.